A pesar de que los productos detox llevan mucho tiempo en escena, durante las últimas semanas se ha incrementado el número de personas famosas e influencers que está promocionando un programa semana de zumos detox.
Tras haber tratado en el anterior vídeo las dietas sin gluten, era hora de centrarse en una moda que está creando mucha confusión en Redes Sociales: los zumos detox.
En este vídeo analizamos cuestiones como:
¿Qué hacen realmente los zumos detox?
¿Qué ofrecen diferente a la fruta o la verdura?
¿De verdad contribuyen a esos efectos milagrosos que prometen?
Veamos qué dice la ciencia al respecto…
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=He1QC-eeDWQ&w=560&h=315]
Lo relativo en este vídeo sobre los zumos detox, es igual de aplicable a los zumos o batidos verdes, temática que también tratamos tanto en Tips como en Esto me Suena.
Así que ya sabéis, la próxima vez que escuchéis que algo os va a “detoxificar” o “depurar”, cuidado porque es probable que lo haga con vuestro bolsillo.
Me gustaría saber tu opinión acerca de los zumos de verduras, como los que recomiendan en este video (y no venden nada):
https://m.youtube.com/watch?v=PE2-vuXqnSI
Me quedo con el gazpacho de verduras y con el batido de fruta, con toda su fibra y con todo su poder saciante.
Excelente comentario sobre los famosos zumos o batidos detox. Totalmente de acuerdo contigo. La gente es victima de la falta de información. Mis felicitaciones por una explicación completa y sencilla.
Estos zumos son todo un mercado y
Adorable Aitor, como siempre, gracias por enseñarnos a abrir los ojos cada día para llevar una vida sana lejos de engaños y confusiones.
A mi.aun no me queda claro si un batido de fruta, por ejemplo una naranja y un plátano batidos, o una naranja y una manzana batidos(puede que la manzana la pele a veces) equivalen a los zumos o no. Nunca se aclara este tema acerca de los batidos
Creo que Aitor si lo ha mencionado en alguno de sus vídeos. Lo que no se debe hacer es tomar únicamente el zumo, ya que lo estas privando de la fibra. La fruta entera batida, siempre será mejor que el zumo, lo único que la saciedad puede ser menor ya que la masticación pierde protagonismo.
muy buena informacion