En estos días hay muchos vídeos sobre una Navidad Saludable, pero querría hacer una reflexión para que sepamos elegir bien nuestras oportunidades y mejores contextos.
En mí opinión, creo que lo eficiente no es buscar tratar el convertir la Navidad en unas semanas “superhealthy” necesariamente, sino identificar claramente qué puntos podemos mejorar, y tampoco asumir que por entrar en una época de excesos recurrente, ya lo tenemos que dar todo por perdido.
Lo que es de por sí unas semanas malsanas, no hace falta reconvertirlas a la apología de lo saludable, sino simplemente en algo de sentido común, aprovechar los puntos fuertes que nos ofrece. Mejor amortiguar en estas fechas, y preocuparse más por los otros 350 días.
Os doy 10 ideas en Youtube para afrontar la Navidad de una forma alternativa 😉 Aquí tenéis el link.
—- Este vídeo pertenece a la campaña ActForFood que cumple la política de colaboraciones de Mi Dieta Cojea. Política de publicidad y colaboraciones
Además, os dejo otro vídeo de estas mismas fechas del año pasado, para que podáis verlo si queréis.
